Mit dem Ashtanga Vinyasa Flow von Niklas erfrischt du den gesamten Körper, machst ihn wieder weich und entspannt. Zudem beruhigst du deinen Geist durch fließende Übungen und machst dich stressfrei durch eine tiefe angeleitete Atmung! Auch Körper-, Gelenk- und Rückenschmerzen beugen wir durch spezielle Übungen vor und beeinflussen das gesamte Körpergefühl positiv.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga bzw. eine moderne Form des Ashtanga Yoga, bei der die Übungen fließend ineinander übergehen aber auch zum Teil länger gehalten werden.
Dieser Workshop ist etwas ganz Besonderes, da Niklas dich nicht nur körperlich, sondern auch sehr schön meditativ durch eine wohltuende Auswahl an Asanas führt.
