Hatha Yoga 60+ (8er Kurs)
Beschreibung
🧘♀️ Yoga 60+ – Beweglich & entspannt im Alltag
Ein Kurs für alle, die mit Achtsamkeit und Freude aktiv bleiben möchten.
Es erwartet dich ein wohltuender Kurs für Menschen ab 60 – mit sanften Übungen, bewusster Atmung und viel Raum für dich. Stärke deinen Körper, finde innere Ruhe und genieße die Gemeinschaft – ganz ohne Vorkenntnisse.
🌿 Was dich erwartet:
✔ Gelenkschonende Yoga-Übungen
✔ Verbesserung von Beweglichkeit & Balance
✔ Atemübungen & Entspannungstechniken
✔ Wohlfühlatmosphäre – ohne Leistungsdruck
🧡 Komm wie du bist – und fühl dich wohl in deiner Bewegung!