Mache dir selbst oder einem lieben Menschen ein wundervolles Geschenk mit dieser tiefgehenden Mantra Yin Yoga Einheit mit sanften Klängen und Mantras.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, in der es darum geht, in die Asanas (Körperhaltungen) hinein zu entspannen. Dies geschieht meist im Sitzen oder Liegen.

Die Asanas werden zwischen 3-5 Minuten gehalten und von Nicole mit sanften Klängen und Mantras begleitet. Shivani wird dich mit sanften Berührungen unterstützen, so dass du noch tiefer in die Stellungen sinken und ganz loslassen kannst.

Durch das längere Halten wirkt die Yogapraxis bis in die tiefsten Körperschichten. Das Bindegewebe erfährt eine intensive Dehnung, unterschwellige Spannungen lösen sich. Verklebte Faszien, die häufig Ursachen für Schmerzen sowie Unbeweglichkeiten im Körper sind können auf sanfte Art und Weise gelöst werden.

Zudem lernst Du die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Du erfährst innere Ruhe und eine intensive Selbstwahrnehmung. Du verbindest Dich tief mit Deinem Atem und entspannst in Dich hinein.